Essere vuoti, avere la mente pronta e l'energia alla sommità del capo
Tenere rientrato il petto e stirare la schiena
Rilassare la vita
Distinguere il vuoto dal pieno
Abbassare le spalle e far scendere i gomiti
Usare il pensiero e non la forza muscolare
Accordare la parte superiore con quella inferiore
Unire la parte esterna con quella interna
Continuità e nessuna interruzione fisica nè spirituale
Cercare la calma nel movimento
![[SM=x287598]](https://digilander.libero.it/jurada2003/yinyang.gif)
La migliore maniera per vincere è vincere senza combattere.
Nel movimento trovate la calma, nella calma il movimento.